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¿Es peligrosa la escalada? riesgos en la roca y en resina

escalada peligrosa

¿La escalada en roca es peligrosa? Los datos te podrían sorprender.

Los deportes, ya sean recreativos o profesionales, pueden ser muy peligrosos o generalmente seguros dependiendo de la actividad deportiva que estés practicando y de cuán cuidadoso seas.

Lo anterior, también es válido para la escalada, ya sea en el exterior en la roca o en interiores (gimnasios de escalada).

Si no eres cuidadoso, las cosas podrían terminar mal.

A continuación te contaré datos y estadísticas sobre la seguridad de la escalada en roca y en interiores, además del uso ( y no uso) de cuerda, arnés, casco y otros implementos utilizados.

Entonces ¿es peligrosa la escalada?

La mayoría de las formas de escalada en interiores (como el boulder o escalada en lead) generalmente son seguras cuando se siguen algunas reglas fáciles de recordar con respecto a la seguridad.

La escalada en roca puede ser un poco más peligrosa que la escalada en interiores debido al equipo defectuoso o la falta de equipo necesario (por ejemplo, caer directamente al suelo por falta de crash pad al hacer boulder en roca).

Sin embargo, esto es muy raro si eres lo suficientemente sensato al escalar y tienes compañeros con suficiente experiencia para asegurarte, protegerte, guiarte o ayudarte.

La escalada en free solo (solo integral), consistente en escalar más de 12 metros sobre el suelo sin cuerda ni arnés, es uno de los deportes más peligrosos y que ha resultado en muchas muertes.

Continúa leyendo si quieres saber más sobre los peligros que conlleva la escalada en roca y cómo mantener la seguridad para limitar las malas experiencias escalando.

Vamos a repasar la escalada en roca y en interiores, tanto boulder como en lead (escalada de primero), por separado y veremos los peligros de la escalada en solo integral.

Los peligros de la escalada también pueden implicar lesiones leves y lesiones graves. Veremos cuáles son las lesiones graves y cómo se pueden evitar.

¿Es peligrosa la escalada en boulder indoor?

Siempre que estés atento a lo que te rodea, el boulder en interiores (gimnasios de escalada) suele ser bastante seguro, aunque puedes sufrir algunas lesiones.

El boulder en interiores puede ser más peligroso que la escalada en lead en interiores, pero menos peligroso que el boulder en roca.

Los peligros, generalmente provienen de caer en un ángulo incorrecto o por no usar un método adecuado, caerse encima, usar más fuerza que técnica, falta de sentido común o golpear algo o a alguien en el camino.

Por supuesto, como cualquier otro deporte, todas las formas de escalada pueden conllevar lesiones.

Pero el boulder puede causar lesiones a largo plazo debido a una forma de caída incorrecta (saltar para bajar en lugar de desescalar) o el sobre abuso.

Por ejemplo, con el tiempo, aterrizar de pie desde una gran altura, ya sea sobre una colchoneta suave o no, puede dañar tu columna debido a la presión sobre las vértebras.

Caer mal también puede provocar daño en tus rodillas, torcedura de tobillos o incluso un latigazo cervical.

En raras ocasiones (generalmente porque alguien no estuvo suficientemente atento a la seguridad), el boulder indoor puede ser peligroso para las personas que ni siquiera están escalando porque alguien puede aterrizar sobre ellos.

Esto podría ser culpa de la persona de abajo porque se ha quedado ahí, justo debajo del escalador; o también podría ser culpa del escalador si empieza a escalar sin avisar a quienes están debajo de la ruta.

Use el sentido común en esta situación y presta atención al entorno cunado escales boulder en interiores, especialmente en gimnasios de escalada muy ocupados.

¿Es peligroso hacer boulder en roca?

Hacer boulder en roca puede ser bastante seguro si cuentas con el equipo adecuado y con compañeros que te protejan.

Sin embargo, se considera un poco más peligroso que el boulder indoor por varias razones:

  • Hacer boulder en roca no tiene el beneficio de las suaves colchonetas por todo alrededor, las cuales amortiguarían cualquier caída. En cambio, el boulder indoor suele contar con esta opción.
  • Si te sucede algún accidente mientras haces boulder indoor, puedes obtener ayuda más inmediata que si estás en la roca.
  • La roca puede ser más afilada y agresiva que las presas de plástico que se encuentran en los gimnasios de escalada en interiores, lo que puede desprender trozos de piel de tus manos y dedos.
  • La escalada al aire libre puede provocar quemaduras por el sol, lo cual no ocurre en la escalada indoor.

Por otra parte, una de las ventajas de hacer boulder en roca en lugar hacerlo indoor, es que generalmente no tienes que preocuparte de que otros escaladores te caigan encima o de caer sobre otras personas, si es que te encuentras en un área poco concurrida.

Siempre que tengas compañeros que te protejan, no escales por sobre los 5 metros y coloques crash pads de calidad en la zona de caída, no tendrás que preocuparte demás pensando en que haciendo boulder encontrarás la muerte, a menos que tengas muy mala suerte.

¿Es peligrosa la escalada de primero en interiores?

Siempre que el equipo esté en buenas condiciones y fijado correctamente, la escalada de primero o en lead, generalmente es bastante segura.

Sin embargo, debido al exceso de confianza, algo podría salir mal. Aunque es muy raro que suceda.

La escalada de primero indoor suele ser más segura que en la roca porque es menos probable que se suelten fijaciones.

Además, si te golpeas contra el muro, también es menos probable que sufras lesiones graves que si te golpeas contra la pared de roca y sus formaciones.

La escalada de primero indoor no parece causar muchas muertes a nivel mundial.

¿Es peligrosa la escalada de primero en roca?

La escalada de primero (o escalada en lead) en roca puede ser peligrosa si el escalador es arrogante o peca de exceso de confianza, o si el equipo no se encuentra en buenas condiciones.

Si adoptas las medidas de seguridad apropiadas, la escalada en lead puede considerarse bastante segura.

Los cascos son tus mejores amigos cuando se trata de seguridad en escalada en roca ¡recuérdalo!

El ego de un escalador experimentado puede ser fatal.

La seguridad siempre debe ser una prioridad, pero a veces se pasa por alto por la arrogancia inconsciente que puede causar un accidente que resulte en una lesión muy grave o, peor aún, la muerte.

Cuando estás a más de 10 metros sobre el suelo, se considera tan alto que probablemente no sobrevivirías a la caída, por lo tanto, debes tener el mayor cuidado posible al colocar las protecciones y comprar el equipo adecuado que estás seguro que funcionará.

A veces te sientes tan seguro en la pared porque estás tan acostumbrado, que olvidas lo peligroso que puede ser si algo sale mal.

Los peligros de la escalada free solo (escalada en solo integral)

La escalada en solo integral o free solo, es el arte de escalar vías de gran altura sin cuerdas (generalmente a más de 12 metros del suelo).

Es uno de los deportes o actividades más peligrosas que puedes llevar a cabo y está clasificado como un deporte extremo.

Cuando estás a 12 metros del suelo, hay una alta probabilidad de que mueras si caes, y es algo que pasa de vez en cuando.

Mucha gente ha muerto por hacer free solo. Sin embargo, los escaladores que practican la escalada en solo integral, suelen ser escaladores muy experimentados y muy técnicos.

Alex Honnold, probablemente uno de los escaladores más famosos en la actualidad, escala en solo integral.

Alex nació en 1985, lleva escalando desde los 5 años y ha llevado una vida muy particular dedicada a la escalada.

Actualmente, es la única persona que ha escalado El Capitán en solo integral, en el valle de Yosemite.

Que haya sobrevivido a estas hazañas, demuestra que si eres lo suficientemente bueno, dedicado y profesional, puedes superar el peligro que conlleva hacer free solo a este nivel.

Pero realmente tendrías que confiar en tu habilidad y mantener la cabeza fría en situaciones difíciles.

Principales razones por la que la escalada puede ser peligrosa

La escalada puede ser peligrosa por varias razones.

Ya sea en la roca o en interiores, puede ser fatal o causar lesiones graves. Esto incluye todos los diferentes tipos de escalada.

  • Una mala caída puede provocar fracturas, roturas o sobreestiramiento de ligamentos, rotura de tendones, y desgarros musculares.
  • Caer desde una gran altura sobre una zona dura, puede causar lesiones graves o, peor aún, la muerte.
  • Si alguien cae sobre ti, puede provocar lesiones, graves o leves.
  • Las lesiones provocadas por una mala técnica o por mala suerte, también debes considerarlas.
  • El equipo defectuoso (por ejemplo, los mosquetones que se rompen o cuerdas que se cortan) puede provocar la muerte.
  • Golpear el muro con la cabeza, puede provocar hematomas y/o conmoción cerebral, entre otras lesiones.
  • El exceso de confianza probablemente sea una de las principales razones por las que las personas tienen accidentes al escalar.

Lesiones graves causadas por la escalada peligrosa

Torcedura o rotura de tobillo

La rotura o torcedura de tobillo puede provocarse por diversas situaciones, como caer mal haciendo boulder o un vuelo mal calculado mientras vas punteando.

Estas situaciones puntuales pueden ser peligrosas y aumentan las probabilidades de lesión.

Es importante aprender a caer correctamente del muro o del bloque, cuando estás haciendo búlder y cuando no hay más remedio que tirarse.

Muchas lesiones agudas como la fractura de tobillo, son causadas por caer incorrectamente y pueden evitarse fácilmente siguiendo un método correcto de caída.

Evita caer sobre el costado de tu pie, pues esto puede torcer tu tobillo fácilmente.

Si estás escalando demasiado agresivamente, es posible que se produzca una torcedura de tobillo en un apoyo de pies o que el pie quede atrapado entre dos presas.

Observar a los escaladores más experimentados te mostrará que en la mayoría de los casos es mejor escalar con intención, lentamente, colocando cuidadosamente manos y pies.

Solo deberías utilizar la explosividad en determinados puntos que requieran su uso para evitar situaciones que puedan provocar lesiones.

Problemas en la columna y espalda

Las lesiones en la columna vertebral / espalda, pueden ser provocadas por escalar descuidadamente.

Por ejemplo, puede ser peligroso para tu columna caer de forma incorrecta desde el muro o bloque mientras haces boulder, o también puedes generar problemas en tu espalda por el abuso de técnicas de escalada peligrosas.

Imagina que estás escalado una vía con la que tienes problemas, abriéndote camino a fuerza bruta durante todo el trayecto mientras usas un mínimo de técnica y luego descubres que se te ha deslizado un disco en la columna debido a esto.

Tenemos que evitar este tipo de lesiones escalando de manera más segura.

Recuerda esto antes de saltar al muro de escalada: las lesiones en la columna se pueden evitar la mayor parte del tiempo escalando con más técnica y de manera menos agresiva.

Debido al alto impacto de caer de la pared al hacer boulder, tu columna vertebral puede recibir una gran cantidad de presión y las vértebras pueden colisionar.

Con el tiempo, si continuamente caes, esto puede convertirse en una condición crónica y el dolor de espalda puede convertirse en un gran problema en tu vida cotidiana.

Puedes evitar esto de dos maneras: aprende a caer de forma adecuada y, si es posible, baja desescalando del búlder en lugar de saltar desde una gran altura.

Rotura de ligamentos o tendones en los dedos

Aunque esto puede deberse a un accidente desafortunado, el desgarro de los ligamentos y tendones también puede ser causado por escalar peligrosamente.

Al ejercer demasiada presión sobre los dedos, aumentas la posibilidad de sufrir una lesión grave.

Muchas veces las lesiones graves en los dedos pueden ser causadas por el sobre-entrenamiento en escalada.

La razón de esto es porque la gente piensa que para aumentar la fuerza de dedos, tienen que aumentar la cantidad de entrenamiento sobre regletas o en campus board.

Esto es cierto hasta cierto punto, pero el sobreentrenamiento en escalada es peligroso y puede causar lesiones graves, como desgarro de tendones de los dedos, que te puede dejar fácilmente más de 5 meses sin escalar.

Lesión del ligamento cruzado anterior (LCA)

Las lesiones del ligamento cruzado anterior solían ser una de las más terribles, ya que retiraban a estrellas del deporte y causaban muchos problemas en el futuro.

Sin embargo, en estos tiempos modernos, con cirugía, una lesión del LCA se puede reparar con un rango de movimiento y estabilidad sin dolor.

La cirugía presenta muchos riesgos y complicaciones, pero es bastante común y tarda entre 6 y 9 meses en sanarse.

En la escalada, el peligro se encuentra en la torsión de la rodilla en posiciones incómodas y al poner demasiada carga sobre ella durante la transición de movimientos.

También puede ser causado por caer del muro o bloque al hacer búlder y aterrizar con la rodilla en una posición incómoda. Otro motivo para aprender a caer bien.

Subluxación (dislocación parcial) del hombro y otras articulaciones

La subluxación puede ser causada por tratar de superar una escalada muy agresivamente.

Esto suele ser más común en el área de los hombros y en muchos casos se puede evitar usando más técnica que fuerza.

Resistir la tentación de probar movimientos más dinámicos, que requieren quedarte de una toma con una mano, también puede ayudarte a evitar la subluxación en el área del hombro, ya que esto saca el hombro de su encaje.

Usa la técnica correcta, escala con calma y con intención.

Muerte

La muerte puede suceder, principalmente, por el exceso de confianza. La mayoría de las veces pasa en la escalada en roca, pero también ha habido muertes en interiores.

Muchas veces les ha sucedido a escaladores experimentados que actúan de manera arrogante y se olvidan de colocar protección en la pared. Aunque también puede deberse a equipo defectuoso y en mal estado.

Curiosidades

¿Se puede escalar en roca solo?

Puede hacerse y es llamado escalada en solitario. Es fácil hacerlo en bloques de boulder, ya sea en roca o en interiores.

Sin embargo, si quieres hacerlo en vías largas con cuerda, puedes hacerlo asegurando la cuerda a un anclaje en el top de la vía.